Mengenal Apa Itu Stroke, Salah Satu Penyakit Mematikan

Stroke www.rsstrokebkt.com adalah kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke otak mengalami gangguan atau berkurang akibat penyumbatan (stroke iskemik) atau pecahnya pembuluh darah (stroke hemoragik). Tanpa pasokan darah, otak tidak akan mendapatkan asupan oksigen dan nutrisi, sehingga sel-sel pada sebagian area otak akan mati. Kondisi ini menyebabkan bagian tubuh yang dikendalikan oleh area otak yang rusak tidak dapat berfungsi dengan baik.

Stroke merupakan kondisi gawat darurat yang perlu ditangani secepatnya, karena sel otak dapat mati hanya dalam hitungan menit. Tindakan penanganan yang cepat dan tepat dapat meminimalkan tingkat kerusakan otak dan mencegah kemungkinan munculnya komplikasi.

Penyebab Penyakit Stroke

Berdasarkan penyebabnya, stroke terbagi menjadi dua jenis, yaitu:

Stroke iskemik
Terjadi ketika pembuluh darah arteri yang membawa darah dan oksigen ke otak mengalami penyempitan, sehingga menyebabkan aliran darah ke otak sangat berkurang. Kondisi ini disebut juga dengan iskemia. Stroke iskemik dapat dibagi lagi ke dalam 2 jenis, stroke trombotik dan stroke embolik.

Stroke hemoragik
Terjadi ketika pembuluh darah di otak pecah sehingga menyebabkan perdarahan. Pendarahan di otak dapat dipicu oleh beberapa kondisi yang memengaruhi pembuluh darah. Misalnya hipertensi yang tidak terkendali, dinding pembuluh darah yang lemah, dan sedang menjalani pengobatan dengan pengencer darah. Stroke hemoragik terbagi lagi menjadi dua jenis, yaitu perdarahan intraserebral dan subarachnoid.

Faktor Risiko Penyakit Stroke

Ada tiga faktor yang meningkatkan risiko seseorang mengalami stroke, yaitu faktor kesehatan, gaya hidup, dan faktor lainnya. Selain stroke, berbagai faktor tersebut juga berisiko meningkatkan risiko serangan jantung.

Adapun yang termasuk dalam faktor risiko kesehatan, di antaranya:

• Hipertensi.
• Diabetes.
• Kolesterol tinggi.
• Obesitas.
• Penyakit jantung, seperti gagal jantung, penyakit jantung bawaan, infeksi jantung, atau aritmia.
• Sleep apnea.
• Pernah mengalami transient ischemic attack TIA atau serangan jantung sebelumnya.

Sedangkan yang termasuk dalam faktor risiko gaya hidup, yaitu:

• Merokok.
• Kurang olahraga atau aktivitas fisik.
• Konsumsi obat-obatan terlarang.
• Kecanduan alkohol.

Sementara itu, beberapa kondisi yang termasuk dalam faktor risiko lainnya adalah:

• Faktor keturunan. Seseorang dengan anggota keluarga yang pernah mengalami stroke memiliki risiko lebih tinggi mengalami penyakit yang sama.
• Faktor usia. Semakin bertambah usia, risiko seseorang mengidap stroke juga lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang lebih muda.

Pencegahan Stroke

Cara utama mencegah stroke adalah menerapkan jenis hidup sehat. Selain itu, kenali dan hindari faktor risiko yang ada serta mengikuti anjuran dokter. Berbagai tindakan pencegahan stroke, pada lain:

Menjaga pola makan

Terlalu banyak mengonsumsi makanan asin dan berlemak dapat meningkatkan jumlah kolesterol didalam darah dan risiko hipertensi yang mengakibatkan terjadinya stroke. Hindari mengonsumsi garam yang berlebihan. Selanjutnya, makanan yang direkomendasi adalah makanan yang kaya bakal lemak tidak jenuh, protein, vitamin, dan serat. Seluruh nutrisi tersebut dapat diperoleh berasal dari sayur, buah, biji-bijian utuh, dan daging rendah lemak seperti dada ayam tanpa kulit.

Rutin berolahraga

Olahraga secara tertata dapat mengakibatkan jantung dan proses peredaran darah bekerja lebih efisien. Olahraga termasuk dapat menurunkan persentase kolesterol dan melindungi berat badan serta tekanan darah terhadap tingkat yang sehat.

Berhenti merokok

Perokok berisiko dua kali lipat lebih tinggi terkena stroke. Sebab rokok dapat mempersempit pembuluh darah dan mengakibatkan darah enteng menggumpal. Tidak merokok bermakna ikut mengurangi risiko bermacam kasus kesegaran lainnya, seperti penyakit paru-paru dan jantung.

Hindari mengonsumsi minuman beralkohol

Minuman keras memiliki kandungan kalori tinggi. Jika dikonsumsi secara berlebihan, seseorang rentan terhadap bermacam penyakit pemicu stroke, seperti diabetes dan hipertensi. Konsumsi minuman beralkohol terlalu berlebih termasuk dapat mengakibatkan detak jantung menjadi tidak teratur.

Hindari pemakaian NAPZA

Beberapa type Narkotika, Psikotropika dan Zat adiktif (NAPZA) dapat mengakibatkan penyempitan arteri dan mengurangi aliran darah.